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　　公交地铁上，它是隔绝喧嚣的“避世屏障”；深夜加班时，它是陪伴左右的“灵感伴侣”；运动健身时，它是激发活力的“节奏引擎”，耳机早已成为我们身体的一个“数字器官”，但你是否想过，这个带来无数便捷的装置，可能正在悄无声息地透支你的健康？耳朵里的毛细胞负责将声音振动转化为神经信号，传给大脑，每个人的毛细胞都是数量固定，无法再生的。长时间佩戴耳机，尤其是音量过大时，毛细胞长期处于高强度、过劳损的工作状态，而巨大的声波会物理性地损伤和压垮这些毛细胞。初期可能只是暂时性的听力下降或耳鸣，但长期如此，毛细胞大量死亡，就会造成永久性的听力损失和神经性耳鸣。要尽量避免在嘈杂环境中（如地铁、飞机）使用耳机，每听1小时请务必摘下耳机，让耳朵休息15分钟至20分钟，走路、跑步、骑车时，尽量不要戴耳机。